[...] na Pudziana nie mają ale licza ze klijenta jakoscią produktu przekonaja .... i mnie przekonali bo i badań nie ukrywają , można pujśc na miejsce pogadac co i z czym robią , jakie mają plany mozna coś zasugerowac od siebie ... a wy typowa mentalność polaka ! samemu nie mieć ale innym nie dać ! Zmieniony przez - BakuBak w dniu 2013-12-10 [...]
[...] kazdy plan trzeba dopasowac do predyspozycji danego czlowieka, ale twoj wyglada interesujaco. To jest sprawdzony plan? Zobacze jak sie bede w tym czul, i jakie beda wyniki, najwyzej minimalnie go skoryguje na wlasne potrzeby. Do tej pory, niezaleznie od serii poprzedzajacych, zawsze staralem sie na koniec podniesc 150 kg [...]
[...] kombinuj. Uwież stary, trzymaj się planu. Dziel się spostrzeżeniami i powodzenia. Dalszą część treningu wrzucę w przyszłym tygodniu. Muszę to dokładnie przeliczyć. Jak możesz to napisz czy bierzesz suple i jakie. Jak będziesz miał uwagi, pytania to wal śmiało. Służę pomocą. I pamiętaj o barkach - lekko! Bo łatwo się zajechać. To ciężki trening.
Wysłałem kasę. Sam reaguję w podobnych sytuacjach tak jak Kuba i zdaję sobie sprawę z ryzyka, jakie jest z tym związane. Mi się 2 razy udało z takich interwencji wyjść prawie bez szwanku (raz tylko sobie dłoń uszkodziłem na 3 miesiące...) i cholernie mu współczuję. Jeżeli nie jesteście go w stanie wspomóc finansowo, to przynajmniej w przyszłości, [...]
ja slyszalem ze skoliozy itp da sie naprawic do czasu az sie nie przestanie rosnac intensywnie ! Rehabilitacje ... na kolana mialem chyba oklady z parafiny i jakies obciazenia na to a potem cwiczenia ale to juz nie napisze Ci jakie bo nie pamietam :) PS Czy ktos moze napisac mi dokladnie na czym polegaja KOSLAWE KOLANA?
1.czy moge 6 razy w tyg robic pompki(7 dnia mam basen:))? PO CO CODZIENNIE ? CO CHCESZ TYM OSIAGNAĆ ? 2.czy moge tak jak dotychczas robilem zwiekszac ilosci i serie pompek(jak zaczynalem ok 2miesiecy temu robilem 4*15,teraz juz robie 6*30:))? UWAGI JAK WYZEJ 3.czy pompki(przy takiej intensywnosci) to wystraczajace cwiczenie na triceps i [...]
[...] POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :http://img855.imageshack.us/g/zdjcie0075a.jpg/ slabo widac poniewaz nie mam aparatu a w komorce slaby posiadam ale wstawilem takie jakie moglem STAN ZDROWIA - zadnych choryb wszystko wpozadku WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE - zadnych STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:hmb biogenixa ale slabo na [...]
[...] potrafi mi dłoń zdrętwiec.. Przy morfologi miałem erytrocyty 2x ponad normę.. Co na to moge wziąć ? Oddalem krew wczoraj i biorę aspirynę na noc i nic .. Asparagin? One naprawdę drętwieje bardzo mocno .Mam iść do lekarza cxy samemu sobie z tym walczyć ? Lecę prop 140 e2D Co do tematu - daj wszystkie badania jakie robiłeś z wynikami - wklej foto.
[...] bardziej bawią się niż ćwiczą. Może 3-5% ćwiczy na poważnie z czego tylko mała część ewidentnie koksuje nie ukrywając tego. Twierdzenie, że większość ludzi na siłce to koksiarze jest jedną z najbardziej absurdalnych i szukających sensacji wypowiedzi jakie wyczytałem kiedykolwiek w internecie, a spotkałem się już z różnymi skrajnymi opiniami.
. WIEK: 31/32 2. WAGA: 76 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: Nie latam z centymetrem, sylwetka czlowieka ktory bigał na 100 metrow zbudowana bez soczku 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 (?) 6. DIETA: -białko: 40 % -węglowodany: 50% -tłuszcz: 15 % 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
tak,podciąganie na drążku. Jedno z najlepszych ćwiczeń jakie można było wymyśleć,a już znacznie lepsze niż ściągania na maszynach. mogą być pompki na poręczach(bo chyba o to Ci chodziło),może być też wycisk francuski a podskoki ze sztnagą są beee,bo zauważ ze majac odciążenie na karku niszczysz wszystko co się da zniszyc,od stawów,po kręgosłup. [...]
I zapraszam do dalszej dyskusji na temat dawkowania. Moze ktos sie podejmie wytlumaczenia czy i jezeli tak jakie roznice by byly przy 10g dziennie a np 3. Na chwile obecna wlasnie sklaniam sie ku sposobowi HBK, ze wzgledu na to, ze nie probowalem jeszcze brac kreatyny przed jak i po treningu. I wydaje sie byc ok, nie za duzo nie za malo.
[...] odpowiedzi ludziska! prop i wino na koniec jest właśnie po to żeby ubić i zagęścić mięcho zrobione na dece i prolce...;). Co do odbloku to czy konieczne jest bicie hcg w trakcie? Nie mam tendencji do gino więc czy nie lepiej zacząć wbijanie hcg po ostatnim strzale propa ? Kolejna sprawa to jakie dawki nolwy,clomu i jak przyjmowane beda optymalne?
AHA jeszcze jedno pytanie...mam zamiar po tej przerwie dac propa narazie 75mg e2d...ale cos ost. czulem prostate po cyklach moich...temu teraz wole temu zaradzic...jakie dawki polecicie srodku na przerost prostaty i jak dlugo ciagnac to...cykl na propie 6 tyg.
[...] jeszcze jakoś zamiatał)następnie title shot z randym(fight of the night)i zaczeło sie spadanie w dół co przy werdumie,carwinie,czy JDS znaczą takie nazwiska jak mccully,hendriks,i w sumie patrząc na całą karierę największe nazwisko jakie gonzaga ma na Win to Mirosław Filipovic,niech dalej startuje w zwodach grapplerskich,ale z mma to niewiem
Swojego czasu 7 miesięcy jechałem na oknie 20/4h i było ok. tzn ja czułem się ok. efekty były takie jakie Sobie założyłem... ale tym razem nie będę skracał okna aż tak mocno
[...] zmiany czegokolwiek. W przypadku suplementcji sugeruję pisać do dietetyka. Na pewno dobierze on dla Ciebie te najważniejsze w zależności od celu treningowego oraz finansów jakie jesteś w stanie przeznaczyć na tego typu suplementcję. Sugeruję więc pisać właśnie tam w tym, jak i innych celach. Do trenera również warto pisać aby ułożył plan [...]
[...] miał skończone za parę miesięcy Drugie pytanko dotyczy brzucha. Czy mógłbym go ćwiczyć tak lekko po każdym treningu? Myślę, że mogło by dać to dobry efekt. Jeśli tak, to jakie takie lekkie ćwiczenia Pan proponuje (oprócz przysłowiowych "brzuszków" oczywiście + dodam, że nie posiadam drążka)? Te pytania dotyczyły splitu, który Pan mi [...]
[...] i karku ;) . W życiu nie miałem ani włoska koło sutków a teraz więcej jak na głowie ;) . Robiłem ostatnio badania 42 lata ;) ale leci test i deka . Refundowane dostałem bez problemu a te w kółku na kartce płaciłem Po 40-stce mozna zrobic badania z programu -> https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jakie-badania-w-programie-profilaktyka-40-plus
jaki jest Wasz stosunek do SAA?
